Внимание!
Эта статья предназначена только для женской аудитории!
Предполагаю, что у мужчин любовь к себе проявляется как-то по-другому (как именно я не знаю, ибо я женщина).
Итак, любовь к себе... нужна ли она? Важна и нужна! Как можно возлюбить ближнего своего, не любя себя? И речь идёт не о самовлюблённости, а о некой глубинной форме любви. Здесь любовь к себе - естественная и радостная забота о себе, о своем теле, уме и душе.
Эгоистичная любовь - это самовлюбленность, очарование собой, поглощенность собой, преувеличение своих достоинств. Но если человек думает и заботится об окружающих, то его любовь к себе с эгоизмом никак не связана. Для него легко и естественно любить как себя, так и окружающих.
Главный показатель истинной и глубинной любви к себе: внутреннее состояние комфорта, гармонии, любви, тепла, света и энергии.
Как достичь такого состояния?
Если представить, что ваш внутренний мир это прекрасный сад, за которым необходимо ухаживать, то важно:
- Избавляться от сорняков (негативные эмоции трансформировать в позитивные, прощать обиды, убирать негативные установки, избавляться от вредных привычек, избавиться от позиции жертвы);
- Лечить больные растения (исцелить свою душу, в частности не пережитые эмоциональные травмы);
- Удобрять почву:
- заботиться о себе, своем здоровье, ухаживать за собой;
- бпринимать себя без внутренней критики, без чувства стыда/вины;
- уважать себя, признавать уникальность своих личных качеств, способностей, талантов.
- Общаться с другими на равных, без чувства неполноценности:
- защищать свои интересы и ощущать, что Вы достойны всего самого лучшего;
- удовлетворять свои потребности. Позволять отдых, когда устали (не работать на износ);
- разрешать себе жить комфортно и с удовольствием.
Признаки, что Вы любите себя недостаточно:
- Безразличие к своему внешнему виду и здоровью;
- Самокритика, сравнение себя с другими; чувство своей неполноценности при общении с другими людьми;
- Ощущение «Я этого не заслуживаю», что Вы недостойны чего-либо (денег, материальных благ, удовольствия, образования, гармоничных отношений);
- Позиция жертвы (я слабая и беспомощная).
Помните, что дворцы строятся на прочных фундаментах!
А глубинная любовь к себе - это одна из фундаментальных основ вашей жизни.